철분 부족 증상: 당신의 몸이 보내는 SOS 신호
철분 부족, 어떤 증상이 있을까요? 철분은 우리 몸의 헤모글로빈 생성에 필수적인 영양소입니다. 헤모글로빈은 혈액을 통해 산소를 운반하는 역할을 하기 때문에, 철분이 부족하면 산소 운반이 제대로 되지 않아 다양한 증상이 나타납니다. 가장 흔한 증상은 피로감과 무기력증입니다. 매일 피곤하고, 아무리 잠을 자도 개운하지 않다면 철분 부족을 의심해 볼 수 있습니다. 또한, 두통, 현기증, 숨가쁨, 심계항진 등도 철분…