복싱 업체 리스트
전북 군산시 중앙로2가 지역 복싱 관련 업체
스톰복싱
분류: 스포츠,레크레이션교육>권투,복싱
지번주소: 전북특별자치도 군산시 수송동 416-6 1층 102호
도로명주소: 전북특별자치도 군산시 진포2길 8 1층 102호
전북 군산시 중앙로2가 지역 복싱 관련 업체
비노짐 정통킥복싱전문도장
분류: 스포츠,레크레이션교육>킥복싱,무에타이
지번주소: 전북특별자치도 군산시 경장동 508-1 2층 2호
도로명주소: 전북특별자치도 군산시 번영로 57 2층 2호
요가 업체 리스트
전북 군산시 중앙로2가 지역 요가 관련 업체
건강한요가원
헬스장 업체 리스트
전북 군산시 중앙로2가 지역 헬스장 관련 업체
드림휘트니스
분류: 스포츠시설>헬스장
지번주소: 전북특별자치도 군산시 명산동 7-10 에이팩스빌딩 1층
도로명주소: 전북특별자치도 군산시 대학로 64 에이팩스빌딩 1층
전북 군산시 중앙로2가 지역 헬스장 관련 업체
와이짐휘트니스
분류: 스포츠시설>헬스장
지번주소: 전북특별자치도 군산시 금암동 309 근린생활시설1동 2층 211호
도로명주소: 전북특별자치도 군산시 대명4길 9 근린생활시설1동 2층 211호
전북 군산시 중앙로2가 지역 헬스장 관련 업체
몸짱휘트니스
분류: 스포츠시설>헬스장
지번주소: 전북특별자치도 군산시 장재동 208-1 디도빌딩 4층
도로명주소: 전북특별자치도 군산시 중앙로 65-4 디도빌딩 4층
전북 군산시 중앙로2가 지역 헬스장 관련 업체
아센휘트니스
분류: 스포츠시설>헬스장
지번주소: 전북특별자치도 군산시 월명동 1-11 아센휘트니스사우나
도로명주소: 전북특별자치도 군산시 구영신창길 50 아센휘트니스사우나
필라테스 업체 리스트
전북 군산시 중앙로2가 지역 필라테스 관련 업체
팔머메디필라테스2호점
분류: 스포츠시설>필라테스
지번주소: 전북특별자치도 군산시 금암동 309 상가1동 2층 202호
도로명주소: 전북특별자치도 군산시 대명4길 9 상가1동 2층 202호
전북 군산시 중앙로2가 지역 필라테스 관련 업체
리본 필라테스
분류: 스포츠시설>필라테스
지번주소: 전북특별자치도 군산시 수송동 416-6 스타팰리스
도로명주소: 전북특별자치도 군산시 진포2길 8 스타팰리스
질문과 답변
Q. 복싱 훈련을 시작하면 신체에 어떤 변화가 나타날까?
2025-09-08
A. 복싱 훈련은 전신 운동을 포함하므로 근력과 지구력 향상에 기여한다. 펀치를 날리고, 잽과 훅을 연습하며, 끊임없이 움직이는 과정은 다양한 근육 그룹을 활성화하여 전반적인 신체 능력을 향상시킨다. 훈련을 지속하면 심폐 기능이 개선되고, 신체의 유연성이 증가하며, 기초 대사량이 높아져 체지방 감소에도 도움이 된다. 또한, 훈련 강도에 따라 근육의 크기가 증가할 수 있으며, 민첩성과 순발력을 기르는 데에도 긍정적인 영향을 미친다. 꾸준한 훈련은 자세 교정에도 도움을 주어 균형 잡힌 신체를 만들 수 있다.
Q. 복싱 훈련을 할 때 부상을 예방하려면 어떻게 해야 할까?
2025-09-08
A. 복싱 훈련 중 부상을 예방하려면 올바른 자세와 기술을 배우는 것이 중요하다. 펀치를 제대로 날리고 방어 기술을 익히면 불필요한 부상을 줄일 수 있다. 충분한 스트레칭과 준비 운동은 근육과 관절을 풀어주고 몸을 훈련에 적합한 상태로 만들어 부상 위험을 감소시킨다. 적절한 보호 장비 착용도 필수적인데, 글러브, 마우스피스, 헤드기어 등은 훈련 중 발생할 수 있는 충격으로부터 신체를 보호한다. 과도한 훈련은 피하고, 몸에 이상이 느껴지면 즉시 휴식을 취하는 것도 중요하다.
Q. 복싱 훈련이 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향은 무엇일까?
2025-09-08
A. 복싱 훈련은 신체적인 건강뿐 아니라 정신적인 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 훈련을 통해 스트레스를 해소하고, 긍정적인 자아 개념을 형성하는 데 도움을 받을 수 있다. 훈련 과정에서 목표를 설정하고 달성하는 경험은 성취감을 느끼게 하고, 자신감을 높이는 데 기여한다. 또한, 복싱은 집중력과 정신력을 강화하는 데 효과적이며, 훈련 파트너와의 교류를 통해 사회성을 함양할 수 있다. 규칙적인 훈련은 긍정적인 사고방식을 갖도록 돕고, 심리적인 안정감을 가져다준다.
